Șapte angajați din zece mănâncă în grabă, la birou, în fața calculatorului, arată un studiu realizat recent. Acest obicei nesănătos poate afecta digestia și duce la obezitate.
Un studiu realizat de o companie specializată în beneficii extra-salariale arată că 9 angajați din 10 vor o masă sănătoasă la prânz. Cei mai mulți însă, adică două treimi, nu iau o pauză mai mare de jumătate de oră și preferă să mănânce la birou, chiar în fața calculatorului.
Majoritatea angajaților preferă să mănânce în grabă, la birou, în fața calculatorului. Acest obicei poate duce la mâncatul în viteză, care poate afecta digestia. Nutriționiștii neagan să ne bucurăm de mâncare și să lăsăm deoparte alte preocupări.
De asemenea, psihologii consideră că mâncatul în fața calculatorului este un obicei de mâncat inconștient, care poate duce la obezitate.
Timpul mediu petrecut pentru o pauză de prânz este de aproximativ 30 de minute. Doar un angajat din zece ia masa de prânz într-un interval de timp care depășește 45 de minute.
Opt angajați din zece spun că masa de prânz le schimbă starea în bine: se simt mai concentrați și au mai multă energie. Prin urmare, este important să ne luăm timp pentru a mânca și pentru a ne bucura de mâncare, și nu să mâncăm în grabă sau în fața calculatorului.
