Având în vedere temperaturile ridicate ce vor urma, este esențial să te aperi de soare cu o cremă adecvată, relatează Mirror.
În domeniul cremei de protecție solară, identificarea produsului potrivit pentru tine poate să pară un adevărat labirint.
Tipurile de raze emise de soare
Soarele emite două tipuri de radiații ultraviolete: UVA și UVB. Razele UVA sunt extrem de puternice și rămân prezente chiar și în zilele înnorate. Ele pot pătrunde prin sticlă și nori, ajungând adânc în stratul cutanat, conform sursei.
Expunerea la razele UVA poate genera daune pe termen lung, cum ar fi riduri, pete solare și cancer de piele.
Razele UVB sunt principalii vinovaţi pentru arsurile solare și roșeaţa pielii. Deși nu pătrund la fel de adânc, ele sunt la fel de periculoase și contribuie semnificativ la apariția cancerului de piele.
Crema cu protecție solară, cea mai bună metodă de apărare împotriva razelor soarelui
Ambele tipuri de radiații pot produce leziuni și arsuri, iar SPF reprezintă cea mai eficientă modalitate de apărare. SPF înseamnă „factor de protecție solară” și indică nivelul de protecție oferit împotriva radiaţiilor ultraviolete.
De exemplu, dacă de obicei te arzi după 10 minute, un SPF 15 îţi va permite să stai în soare de 15 ori mai mult, conform sursei.
Este important să reţii că această valoare este teoretică; în realitate, protecţia scade odată cu timpul.
Crema trebuie reaplicată la fiecare două ore
Transpiraţia, mișcarea și frecarea hainelor îndepărtează crema de protecție solară. Este esenţial să reaplici produsul la fiecare două ore, indiferent de valoarea SPF.
Se recomandă un factor de protecție solară de minimum 30 pentru a te apăra de razele UVB, împreună cu un rating UVA de cel puţin patru stele, conform sursei citate.
Protecţia UVA poate fi indicată şi prin literele „UVA” într-un cerc, semn că produsul respectă normele UE.
Totuşi, crema cu SPF nu este suficientă. În intervalul de vârf al zilei, este indicat să cauţi umbră, conform sursei originale.
