Un studiu efectuat în șase țări a arătat că angajații care lucrează doar patru zile pe săptămână se simt mai odihniți și mai puțin epuizați. Studiul internațional, la care au participat aproape 3.000 de persoane, a demonstrat că persoanele care lucrează doar patru zile experimentează o satisfacție mai mare și se simt mai sănătoase din punct de vedere mental și fizic.
Beneficiile pentru sănătate ale acestui model includ oboseală semnificativ mai mică, satisfacție sporită la locul de muncă, stabilitate mentală și condiție fizică îmbunătățită. Diferențele au fost evidente și nu s-a observat niciun efect similar în companiile care nu și-au modificat programul de lucru.
Motivația și productivitatea prin mai puțină muncă au fost, de asemenea, studiate. Reducerea numărului orelor de lucru nu numai că a dus la mai puțină oboseală, dar și la o motivație sporită. Factorii cheie au inclus mai multă încredere în sine în mediul de lucru, calitate îmbunătățită a somnului și mai puțină oboseală.
Companiile care au implementat săptămâna de lucru de patru zile au raportat o productivitate stabilă sau crescută. Reducerea orelor de lucru fără reducerea salariilor este o măsură extrem de eficientă pentru promovarea bunăstării.
Săptămâna de lucru de patru zile nu este încă un aranjament de lucru obligatoriu din punct de vedere legal în Europa, dar este introdusă de către companii. În special, companiile mici și mijlocii testează conceptul. Islanda a implementat cu succes săptămâna de lucru de patru zile în cadrul mai multor studii din sectorul public, iar Belgia permite comprimarea orelor normale de lucru la patru zile.
Un studiu realizat de Universitatea din Münster a arătat că participanții la un proiect pilot de șase luni cu 45 de companii în care angajații lucrau patru zile pe săptămână au experimentat o creștere semnificativă a satisfacției față de viață și o scădere a nivelului de stres.
Săptămâna de lucru de patru zile devine din ce în ce mai populară, în special în rândul Generației Z. Studiile indică faptul că această reducere a timpului de lucru este benefică pentru angajați, care se simt mai mulțumiți și sunt mai sănătoși din punct de vedere fizic și mental. Economista Juliet Schor evidențiază „saltul uriaș în productivitatea percepută de sine” ca un beneficiu notabil. Alte efecte pozitive includ un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală, reducerea stresului și o motivație sporită.
