O cercetare recentă din Europa ajunge la o concluzie care infirmă o teorie veche în domeniul psihologiei: transformarea personală nu se încheie odată cu perioada de tinerețe. Dimpotrivă, adulții, chiar și cei care au depășit vârsta de 60 de ani, își pot dezvolta abilitățile și pot progresa emoțional cu exact aceeași eficiență ca persoanele în jur de 20 de ani.
Studiul, coordonat de cercetătoarele Cornelia Wrzus și Corina Aguilar-Raab, demontează că antrenarea competențelor sociale și affective are un impact evident indiferent de vârstă, ceea ce arată că ideea că „nu mai poți să te modifici” este mai ales un mit comod decât o realitate.
Abilitățile emoționale se pot dobândi la orice vârstă
Studiul se concentrează pe așa-numitele competențe socio-emoționale, adică modul în care indivizii își percep, înțeleg și gestionează propriile emoții, precum și capacitatea de a interacționa eficient cu alții. Aceste aptitudini influențează direct caracterul personal, începând de la răspunsurile în situații tensionate și până la deschiderea față de persoanele din mediul apropiat.
Pe parcursul a opt săptămâni, 165 de participanți, cu vârste cuprinse între 20 de ani și 80 de ani, au urmat un program intensiv, incluzând exerciții practice pentru gestionarea stresului și a conflictelor interpersonale. Progresul lor a fost monitorizat cu atenție, inclusiv după un an de la încheierea programului, conform SciTechDaily.
Ce surprinzătoare rezultă de la participanții în vârstă
Concluziile sunt, în esență, surprinzătoare: ambele grupuri de vârstă au obținut îmbunătățiri aproape identice, atât la nivel comportamental, cât și în ceea ce privește trăsături precum stabilitatea afectivă sau gradul de extroversiune.
Mai mult, participanții mai în vârstă au arătat chiar un nivel ușor mai ridicat de implicare, petrecând mai mult timp cu activitățile și temele propuse. Cu alte cuvinte, motivația pare să eclipseze orice eventual „declin” asociat cu trecerea anilor.
„Rezultatele infirmă zicala conform căreia ‘nu poți învăța un câine bătrân trucuri noi’. Atunci când oamenii sunt suficient de motivați, își păstrează capacitatea de a se schimba și de a învăța”, subliniază Cornelia Wrzus.
Mesajul final, dincolo de cifrele studiate, este unul simplu și plin de speranță: dezvoltarea psihologică și personală nu are o dată limită.
