Un aviz recent emis miercuri, cu contribuția oficialilor Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, atrage atenția asupra pericolului expunerii prelungite la ecrane în rândul copiilor și adolescenților, conform CNN.
Conform avizului, copiii încep să fie expuși la ecrane adesea chiar înainte de prima lor aniversare, iar această expunere crește odată cu vârsta.
În timpul adolescenței, tinerii pot petrece mai multe ore în fața dispozitivelor decât dorm sau frecventează școala.
Media orelor petrecute în fața ecranului de către adolescenți
În momentul în care un copil devine adolescent, durata medie a expunerii la ecrane atinge patru sau chiar mai multe ore pe zi. Aproape jumătate dintre aceștia recunosc că pierd noțiunea timpului atunci când folosesc telefoanele.
Conform avizului, utilizarea intensă a ecranelor se corelează cu un somn de calitate inferioară, performanțe școlare scăzute, reducerea activității fizice și slăbirea relațiilor interpersonale.
Noua recomandare include un set de instrumente ce oferă indicații pentru limitarea timpului petrecut în fața ecranelor. De exemplu, se sugerează zero ore pentru copiii sub 18 luni, mai puțin de o oră zilnică pentru cei sub 6 ani și maximum două ore pe zi pentru grupa de vârstă 6‑18 ani.
„Deși utilizarea ecranelor poate aduce unele avantaje, dovezile privind numeroasele riscuri pentru sănătatea mentală și fizică a copiilor se acumulează”, a subliniat secretarul american pentru sănătate și servicii umane, Robert F. Kennedy Jr., în primele pagini ale documentului.
Avizul atinge și subiectul rețelelor de socializare
Secretarul a adăugat că există o legătură între timpul petrecut online și jocurile de noroc, menționând totodată întregul ecosistem digital, inclusiv aplicațiile și chatbot‑urile.
Unii specialiști apreciază avertismentele administrației Trump privind utilizarea ecranelor și sănătatea copiilor, în timp ce alții precizează că nu toate formele de utilizare sunt dăunătoare. În anumite condiții, ecranele pot avea beneficii educaționale sau pot sprijini tinerii în găsirea unui grup de apartenență.
Inițiativa „Fii cel mai bun” a Melaniei Trump, sursa avizului
Acest aviz se bazează pe cadrul stabilit de programul „Fii cel mai bun” lansat de fosta soție a președintelui, Melania Trump. Acesta vizează probleme care afectează copiii, inclusiv rețelele sociale și hărțuirea cibernetică, propunând următoarele soluții:
- Discutați în familie despre utilizarea sănătoasă a ecranelor;
- Modelați comportamentele pe care doriți să le vedeți în utilizarea dispozitivelor;
- Amânați expunerea la ecrane cât mai mult posibil în primii ani de viață, stabilind apoi limite adecvate vârstei;
- Îndreptați atenția copiilor de la ecrane către activități benefice, cum ar fi exercițiile fizice;
- Deconectați-vă periodic de la ecrane;
Măsurile trebuie să vizeze tinerii dependenți de ecrane
Profesorul John Mann, specialist în neuroștiințe translatională la Colegiul de Medici și Chirurgi Vagelos al Universității Columbia, a afirmat că avertismentele de sănătate publică ar trebui să se concentreze asupra adolescenților care manifestă comportamente de tip „dependență” față de ecrane, evitând recomandările generale pentru toți copiii.
„Elementul esențial este să evaluăm în ce măsură un adolescent prezintă dependență sau tendințe dependențiale în utilizarea telefonului sau a rețelelor sociale”, a declarat Mann.
Reducerea timpului în fața ecranului aduce beneficii tuturor copiilor
Kara Alaimo, profesoară de comunicare la Universitatea Fairleigh Dickinson, susține că orice ghid care încurajează părinții să limiteze expunerea copiilor la ecrane va avea efecte pozitive.
„Ecranele influențează fiecare copil diferit, astfel că nu există o soluție universală. Totul depinde de conținutul consumat. Urmărirea unui program educațional conceput de specialiști în educație timpurie este foarte diferită de expunerea la algoritmi generici de YouTube”, a explicat Alaimo, conform aceleiași surse.
