Lynsey Crombie, recunoscută sub porecla „Regina curățeniei” și prezentă în cadrul emisiunii britanice This Morning, afirmă că trucul de 15 minute îi garantează un somn răcoros și plăcut fără a apela la un ventilator zgomotos.
Cum funcționează trucul cu cearșaful
Procedura este simplă: se ia un cearșaf alb din bumbac, se pune într-o pungă mare cu fermoar și se introduce în congelator timp de 15 minute, suficient pentru ca materialul să se răcească complet. În momentul în care te–ai culcat, cearșaful rece oferă instantaneu senzația de răcoare.
Urmăritorii ei au primit cu entuziasm recomandarea, mulți declarând că vor încerca metoda, potrivit Mirror.
O altă metodă: prosopul umed la fereastră
O alternativă la fel de accesibilă constă în suspendarea unui prosop sau cearșaf umed lângă o fereastră deschisă. Aerul cald care intră în încăpere trece prin materialul umed, răcindu‑se prin evaporarea apei, care absoarbe căldura din atmosferă.
Specialiștii în sisteme de încălzire recomandă această tehnică în special seara, când aerul cald acumulat lângă ferestre pe parcursul zilei rămâne blocat în cameră după închiderea draperiilor.
